2月17日晚,益陽市桃花江鎮組織機關干部舉辦心理健康專題講座,邀請國家二級心理咨詢師梁虹授課。
梁虹以“情緒管理和心理健康”為題,從外在和內外、理性與感性分析情緒產生,通過深入淺出的分析、圖文并茂的例子,分別講授了怎樣正確釋放情緒、情緒管理五步曲、理性與感性互動等內容,為干職工在工作和生活中覺察情緒、控制情緒提供了科學的理論支撐和現實可行的方法。
“作為職場新人,平時壓力真不小,今天這堂課讓我及時調整好了心態!”講座結束后,該鎮意識形態專干南豪杰說,雖然講座只有一個半小時,但內容緊扣盲點痛點,起到了很好的情緒疏導作用。