□華中師范大學教授 鄭曉邊
“雙減”政策出臺的初衷不只是為學生減負，老師、家長也需要減負。
對老師來說，“雙減”政策確實帶來了更大挑戰，它需要老師有對人生、教育的積極心態，有先進的教育理論和價值觀，能自我調控與管理情緒，擁有心理疏導技能。老師們應以積極態度對待，發展自己的職業技能，提升自己的幸福力。
對學校而言，“雙減”之后心理健康教育的重要性進一步凸顯，且不僅要面對學生，更要面對老師。或者說，能否提升老師的幸福感和幸福力，將決定落實“雙減”的質量。
對相關部門和學校而言，可通過師資改革、師資配置制度，統籌提升師生配比；提高生均經費和公用經費標準，保障老師待遇；和師范類大學或綜合性大學合作，充分利用大學資源；通過社會購買的方式開展課后服務，減輕老師們的負擔。
對家長來說，則需調整教育方法、教育態度和對孩子的期待。給孩子減負，家庭教育不能減，家長應利用好課余時間多陪伴孩子，增加親子互動，培養孩子自給、自主、自立的能力，讓孩子擁有良好的心理健康成長氛圍和環境。
與此同時，社會也需形成良好教育氛圍，尤其是校外培訓機構，要積極配合教育政策實施，永葆教育初心。
