為進一步關愛老年人的身心健康，提升睡眠質量，2月28日，土灣街道開展“健康學堂”。健康師小楊為新生村社區居民開展中老年失眠的預防健康講座。
楊老師結合生動形象的PPT，以提小問題與居民互動的方式活躍課堂，老人們聽得非常認真，從失眠的定義、特征、危害、睡覺多夢的原因，到老年失眠的飲食調理。
通過此次講座，有效提高了老年朋友們對睡眠質量的關注程度，更好地緩解他們的睡眠障礙，提高睡眠質量，對促進健康、預防疾病、提高生活質量具有重要意義。
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2022-03-02 14:20:13 來源：重慶市沙坪壩區人民政府
為進一步關愛老年人的身心健康，提升睡眠質量，2月28日，土灣街道開展“健康學堂”。健康師小楊為新生村社區居民開展中老年失眠的預防健康講座。
楊老師結合生動形象的PPT，以提小問題與居民互動的方式活躍課堂，老人們聽得非常認真，從失眠的定義、特征、危害、睡覺多夢的原因，到老年失眠的飲食調理。
通過此次講座，有效提高了老年朋友們對睡眠質量的關注程度，更好地緩解他們的睡眠障礙，提高睡眠質量，對促進健康、預防疾病、提高生活質量具有重要意義。
責任編輯：ERM523
